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1、站在讲台上说话，想开口之前，在心底默默提醒自己。

2、慢点慢点，有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快，所以想讲什么别太着急。

3、心里先默默想想放慢速度，这样不仅能发挥的好点，也可以缓解紧张的情绪。

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关键词： 相关内容 过度紧张